しらたまのアロマカフェ~ナチュラるんるん日記
☆☆☆ ハーレー乗り セラピスト ☆☆☆ 

しらたまアロマライフ♪

お天気予報では、本日、梅雨の晴れ間が射します♪
ということでしたが、今朝は今のところ曇り模様…。
ジメジメもなく、心地よい感じです♪

でも、まだまだ梅雨なんですね…
アジサイが、きれいな季節♪
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そして台風へと変化してくる、この季節。
低気圧の到来が続くことで、体調も不安定になりがちな人サマです。
低気圧がくると…
気圧と自律神経との関係があり、
この宇宙の法則の中での人間の身体は生理解剖学的に
おのずと!!
副交感神経優位となりヤル気がうせてきがちになる…といわれています。
もちろんココロ次第、意識次第なので、
こういう時こそ、何かに向かう集中力を維持できれば違うのですが…
ダカラ…
こういう季節は少し刺激を与えて、自律神経のバランスを整えるように心がけるべし♪
ということでアロマセラピーの世界では、
ペパーミントやスパイクラベンダー、ローズマリーなどなど
中枢神経覚醒タイプの精油をお部屋に流しま〜す♪♪

それでもって、身体の中は見えないものでして!!
低気圧が近づいていると、体液の流れが落ちてくるから…
度々、夫さまにトリートメントをしてもっらたりして流れを良くしています。

あとはセルフマッサージをして♪
低気圧シーズンは、
リンパも鬱滞しやすくなり、同時に血液循環(特に静脈のもどり)も落ちたりだから
疲れ易かったり…
信じたくないけど…
太りやすくなったりして!!
または、太らなくともダイエットしてるのに成果なしだぁ〜っ!!
という事態が起こりがち。

                  でも!!
                  負けないぞぉ〜!!
                  効率の良いダイエットをめざすのだ!

で…
ぬるめのお風呂に精油を入れたアロマバスで事態の撤回をするべし!!
アトラスシダーやスイートマジョラム、ジュニパーベリーなどを5滴くらい
お風呂に入れます♪
その際は、しっかり乳化することが大事であり、
精油アレルギーなどトラブルへの道を防ぎます。
オイルと水分は、混ざり合わないので、
原液をお風呂の浴槽にたらす…のは危険!!
どんなに混ぜたところで、精油の原液のつぶつぶが
お肌に直接、触れてしまいます!!
それに…
良く、勘違いされているコトなのですが、
残念ながら乳化は、お塩や牛乳ではしません。
98%アルコールのウォッカや
エマルジョン(アロマセラピーショップにあると思います)できちんと乳化…
がとっても大切な行為なので、気をつけます♪♪

それでもって、るんるんアロマバスの後は、さらに!!
ミネラルジェルをベースに
セルライト除去や静脈鬱滞、筋肉弛緩に有用な精油を1%で混ぜて
(レモングラス、ジュニパーベリー、
 レモンユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、アトラスシダー)
下肢やお腹周りをマッサージ♪
これをして寝ると、ホントに!!
ビックリするくらい変わってきます♪

特にベースのミネラルジェルは、オイルと違って表皮にラッピング効果があるので
ダイエットに持って来い来い〜っ!!
この体験が、さら…さらには!!
ココロを軽くしてくれるのだ♪
おココロ軽かるぅ〜で、ボディーも軽ぅ〜になるぞ!!

そんな、この季節の…
しらたまアロマライフでした♪♪♪

あっ晴れてきたっ!!
今、洗ったシーツ、干ぉそお〜っと♪♪

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