しらたまのアロマカフェ~ナチュラるんるん日記
☆☆☆ ハーレー乗り セラピスト ☆☆☆ 

生命力♪

先週の体調不良の時から、しばらく玄米食を続けています♪
…といっても、
  朝は自分焼きのオリーブ黒砂糖パン6枚切りのハーフ
  夜は炭水化物を食べない
…ので、お昼だけなのですが♪

玄米食はとっても良いけれど、
良く噛んでいただかないと腎臓などに負担になったりして…
元々あまり腎臓機能は強い方ではないので、
普段は雑穀米をいただき、たまに玄米をいただいていました。

けれども先週の体調不良による断食後をきっかけに…
なんだか「ギブミー玄米♪」って、
まだまだ身体が玄米を求めているのですよね♪
ダカラ、
カラダの声に従って、毎日、玄米を良く噛んでいただいています。

ふっくら、もちもちに炊き上げられた玄米…
最高に美味しいです。
とくに梅干しを共にいただく玄米は最高~!!

しかぁ~し!!
どんなに身体に良い食べ物を食べていても、しっかり消化吸収されなければ意味はなし!!
噛むことで、唾液からアミラーゼなどの消化酵素が分泌され、
消化器官の働きをフォローしてくれます。

   すごいっ!!
   身体の仕組みって巧みです!!

よって「ひと口、最低50回を噛むのだどっ!」と、志し高々と持ち♪
なのに…意識してみると…ありり!
50回って相当ですよっ!!

玄米だけでなく、
このところ他の食べ物も良く噛むことを志しています♪
ひと口ひと口「噛むどぉ~!!」って、もぐもぐを気をつけて噛みしめると、
食べ物の旨味が感じられたりもして♪

   感じること…
   いろんな場面で、いろいろ感じることは、
   感性をいっぱい繊細にしてくれます♪

そんな玄米は、ひと粒ひと粒に生命力が満ちあふれ
身体の中で消化吸収されすばらしい栄養素を恵んでくれた後、
身体中に滞っている不要なものや毒素を回収して、
腸から出してくれたりもして♪
美味しい玄米さまさま…
いのちを、ありがとうデス♪

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