しらたまのアロマカフェ~ナチュラるんるん日記
☆☆☆ ハーレー乗り セラピスト ☆☆☆ 

増量♪

ううっ~!!
久しぶりに体重&体脂肪を計ったら!!
なんと!!
1キロ増量していたぁ~!!!

夫さまに報告すると
「バレトンやってるから、筋肉が増えたんじゃない?
 筋肉の方が脂肪より重いっていうからね♪」
と言ってくれた。
が、しかぁ~し!!
体脂肪はそれほぼ変化なしな訳で…
単純にお太りなすった証しではないか!!

お正月休みは、
たしかに、くっちゃ寝だった…
けれども、爆発的に食べた訳でもなし。

生命体は、
寒いと必然的に脂肪を蓄え
生き延びようとするともあり…
いやはや
40歳も、とうに過ぎることで確実に代謝は落ち、
中年太りというのだろうか???

何にしても!!
この冬…
本格的にバレトンで鍛えねば!!
身体を鍛えるとダイエットに向けてだけでなくて、
ココロも強くなるし、
脳も柔らかくなるからね!!

週に1回のバレトン通いにプラスして、
自宅でも、あと2、3日はDVDバレトンをしなくっちゃ!!
と決意でっす♪

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